За годы поддержки женщин в родах, материнстве и послеродовом периоде мы не раз видели, сколько тревог и сомнений возникает уже на этапе планирования беременности. Как легко запутаться в потоке информации и как много стресса испытывает семья в ожидании малыша.
Этот мини-курс для женщин, для которых подготовка к беременности — это не только анализы, но и глубокая работа с телом и сознанием. В нем нет жестких рекомендаций — только мягкое, бережное погружение в себя, осознание своих желаний и настройка на новый, важный этап жизни.
Этот мини-курс для вас, если
Вы хотите подготовиться к беременности осознанно, а не просто «ждать подходящего момента»
Вам важно понять, что происходит с телом и как его поддержать естественными методами
Вам важно настроить организм, эмоции и сознание на радостное ожидание новой жизни
Вас беспокоят страхи, тревоги или переживания, связанные с зачатием
Вы хотите гармонично перейти в новый этап и создать внутри себя пространство для малыша
Развеете мифы о планировании, беременности и родах.
Освободитесь от тревог и страхов, связанных с зачатием.
Почувствуете поддержку и вдохновение от нас — женщин и мам, которые уже прошли этот путь.
Установите контакт со своим телом и природой.
Получите четкие знания о питании, анализах, сне и здоровых привычках.
Сможете перестроить образ жизни на более гармоничный для материнства.
На мини-курсе вы
Интенсив онлайн — глубокое погружение
в работу с телом и эмоциями. Здесь не только теория, но и мощные практики, которые помогут запустить изменения внутри.
Вебинар — знакомство с темой
чтобы понять основные моменты: как тело и психика влияют на зачатие, какие анализы важны, какие привычки стоит пересмотреть.
Возможные форматы
Программа
Вебинар «Подготовка к беременности»
- Тестирование на определение фертильности.
- Мексиканские традиции легендарной акушерки Анхелины. Образ жизни, массажные практики, использование трав, правка на зачатие.
- Соединение психологических и традиционных знаний в практике Наоли Винавер.
- Гармония телесности и духовности через практики йоги Франсуазы.
- Сонастройка с собой и определение стратегии дальнейших шагов повышения фертильности участниц вебинара.
- Ответы на вопросы
Бонус:
- Чек-лист «Травы»
Интенсив «Готовим тело и сознание»
- Взгляд традиционных культур на подготовку к зачатию. Как в современных условиях городской жизни сохранить опору на мудрость традиций.
- Психологическая готовность к материнству. Основные психологические ловушки, препятствующие наступлению беременности. Физиология зачатия. Симптотермальный метод.
- Что в работе женского организма влияет на наступление беременности. Факторы снижающие фертильность.
- Комплекс йоги для повышения фертильности.
- Анализы и обследования для женщины и партнера планирующих беременность.
- Образ жизни поддерживающий фертильность.
- Массажные техники для самостоятельной работы.
- Материнство и феминизм. Социальные требования к роли матери. Свобода выбора женщины. Рождение ребенка — предназначение или желание женщины. Юнгианская практика.
Бонусы:
- Чек-лист «Мои условия для беременности»
- Чек-лист «Питание для фертильности»
- Чек-лист «Сон для фертильности»
- Чек-лист «Способы повышения жара в теле»
Ведущие
Акушерка с 2011 года, руководитель проекта Natisisters, мама двоих детей. Пришла в профессию после рождения сына, когда поняла, что хочет помогать женщинам проходить этот путь осознанно и спокойно. За годы практики приняла более 400 родов в родильных домах.
Интересные факты
Образование и опыт
- Еще во время учебы в медколледже организовала конференцию по грудному вскармливанию для студентов.
- Прошла обучения перинатальной йоге, бэби-йоге, йоге для акушеров.
- Постоянно посещает конференции и семинары, связанные с акушерством и перинатальной сферой.
- Окончила Ярославский медицинский колледж по специальности «Акушерское дело» и полтора года работала в родильном блоке областного перинатального центра.
- Прошла курсы перинатальной йоги у Франсуазы Фридман.
- Участвовала в семинарах Мишеля Одена в Голландии.
- Перенимала традиционные акушерские практики в Мексике у Анхелины Мартинес Миранда
- Освоила техники послеродового восстановления у Юли Шелепиной, изучила оперативное акушерство и мануальные навыки в Екатеринбурге.
- С 2022 года углубилась в традиционную китайскую медицину: изучает акупунктуру, фитотерапию и массаж в контексте беременности и родов.
«Я люблю сочетать современные медицинские знания с мягкими традиционными техниками и помогаю женщинам проживать роды бережно и осознанно»
Светлана Безрокова
Создательница NatiSisters — проекта, объединяющего акушерок, доул и перинатальных специалистов с 2016 года. Психолог с 20-летним стажем, телесно-ориентированный терапевт, создательница переходо-информированного подхода и программы обучения для доул переходов. Одна из первых родовых доул в России, автор программ для перинатальных специалистов, включая doula.link.
«Путь к моему делу начался задолго до создания NatiSisters. В поисках глубинного понимания родового процесса и поддержки женщин я прошла обучение у выдающихся специалистов, исследовала традиции акушерства разных культур и объединила знания в подход, который сегодня помогает сотням женщин и профессионалов»
«Путь к моему делу начался задолго до создания NatiSisters. В поисках глубинного понимания родового процесса и поддержки женщин я прошла обучение у выдающихся специалистов, исследовала традиции акушерства разных культур и объединила знания в подход, который сегодня помогает сотням женщин и профессионалов»
Интересные факты
Образование и опыт
- Мама четверых детей
- Вдохновляется традициями женской поддержки и адаптирует их к современному миру
- Ученица и эксклюзивный представитель Анхелины Мартинес Миранда в России
- Специалист по ребозо (более 1 000 пеленаний)
- Прошла обучение у Гейл Талли, Гейл Харт, Наоли Винавер, Мишеля Одена, Лилианны Ламмерс
- Остеопатические курсы Алекса Будника, Элизы Буалло, Терезы Кохлан