Автор статьи Мария Соколова,
йогатерапевт, телесный терапевт
Диастаз - это расхождение прямых мышц живота. Как правило диастаз возникает от чрезмерных физических нагрузок или во время беременности, его провоцируют несколько факторов:
⁃ Повышенное внутрибрюшное давление;
⁃ Спазмированная дыхательная диафрагма;
⁃ Дисфункция мышц тазового дна.
Оперативное решение - это вшивание сетки между прямыми мышцами живота, чтобы соединить их. Это никак не решает проблемы, которые привели к образованию диастаза.
И тело будет каким-то образом продолжать их компенсировать, что обязательно выльется в серьёзные проблемы со здоровьем:
⁃ Напряжённая диафрагма и спазм мышц тазового дна усиливают напряжение в спине и со временем это приводит к образованию протрузий и грыж, очень болезненным и с серьёзными последствиями для здоровья.
⁃ Спазмированные мышцы тазового дна вызывают застой лимфы и венозной крови, из-за чего развивается фоновое воспаление в тазу и варикоз.
⁃ Повышенное внутрибрюшное давление усугубляет состояние тазового дна и больной спины.
⁃ Всё вместе это вызывает это огромное напряжение в теле, которое как бы не замечается, просто у человека всё время нет сил.
Мой опыт работы с женщинами более десяти лет и я видела, как закрываются даже очень большие диастазы, даже после четвёртых родов, даже после 40 лет. Да, для этого нужно запастись терпением и работать - с помощью правок, самомассажей и специальными упражнениями - иногда в течение нескольких месяцев. Но в итоге будет выздоровление и красивый живот без операций, без полеоперационного восстановления и скрытых побочных эффектов.
Для этого нужно:
⁃ программа послеродового восстановления с правками живота,
⁃ специальные упражнения, которые я показываю и проверяю, правильно ли вы их делаете,
⁃ техники самомассажа, которые вы будете делать дома самостоятельно в перерыве между правками.
И в результате вы получаете здоровое функциональное тело и точно более высокий уровень здоровья, чем в теле со спазмом диафрагмы, тазового дна.
⁃ Повышенное внутрибрюшное давление;
⁃ Спазмированная дыхательная диафрагма;
⁃ Дисфункция мышц тазового дна.
Оперативное решение - это вшивание сетки между прямыми мышцами живота, чтобы соединить их. Это никак не решает проблемы, которые привели к образованию диастаза.
И тело будет каким-то образом продолжать их компенсировать, что обязательно выльется в серьёзные проблемы со здоровьем:
⁃ Напряжённая диафрагма и спазм мышц тазового дна усиливают напряжение в спине и со временем это приводит к образованию протрузий и грыж, очень болезненным и с серьёзными последствиями для здоровья.
⁃ Спазмированные мышцы тазового дна вызывают застой лимфы и венозной крови, из-за чего развивается фоновое воспаление в тазу и варикоз.
⁃ Повышенное внутрибрюшное давление усугубляет состояние тазового дна и больной спины.
⁃ Всё вместе это вызывает это огромное напряжение в теле, которое как бы не замечается, просто у человека всё время нет сил.
Мой опыт работы с женщинами более десяти лет и я видела, как закрываются даже очень большие диастазы, даже после четвёртых родов, даже после 40 лет. Да, для этого нужно запастись терпением и работать - с помощью правок, самомассажей и специальными упражнениями - иногда в течение нескольких месяцев. Но в итоге будет выздоровление и красивый живот без операций, без полеоперационного восстановления и скрытых побочных эффектов.
Для этого нужно:
⁃ программа послеродового восстановления с правками живота,
⁃ специальные упражнения, которые я показываю и проверяю, правильно ли вы их делаете,
⁃ техники самомассажа, которые вы будете делать дома самостоятельно в перерыве между правками.
И в результате вы получаете здоровое функциональное тело и точно более высокий уровень здоровья, чем в теле со спазмом диафрагмы, тазового дна.
До:
После:
